土曜日
September 15, 2014
おうちの近くの公園を走りました。
こっちの朝がちょうど日本の夜で、電話していたりなんだりして、走ったのは１番暑い時間帯。
でもおっきな公園を２周しました。
久しぶりに走ったのもあり、割と早い段階で横腹が痛くなり、
途中からウォーキングになりましたが
とてもいい汗を流しました。
公園にはジムにあるような筋トレができるものもありました。
その中でも気に入ったのがこれ
上半身を固定して、足を左右に振ります。
ウエストシェイプになりますね。
いいですね。
汗をかいた後は、
そのままお家のプールへダイブ。
いいですね。
深いところはかなり深いのでめっちゃダイブして遊べます。
夜はホストファミリーが外食に連れて行ってくれ、ロブスターを食べました。
ってお店
店内はピアノ生演奏で、それに合わせてダンスする人もいたり
とても楽しくそしてとても美味しかったです。